Stress, Terminnot, mangelnde Motivation und viel zu wenig Bewegung belasten unseren Körper und Geist.
Die Gesundheit bleibt in unserem täglichen Alltag leider viel zu oft auf der Strecke.
Ich biete ihnen, ein individuell und ganzheitliches auf Sie, abgestimmtes Training an. Tun Sie etwas für sich, egal ob Sie Freizeit- oder Spitzensportler sind. Die Inhalte des Trainings werden auf Ihre Ziele und Ihre persönlichen Bedürfnisse hin zugeschnitten.
Auf Grund meiner Flexibilität in Ort und Zeit kann das Training individuell auf Ihre Bedürfnisse und Rahmenbedingungen ausgerichtet werden.
Ob wir bei Ihnen zu Hause, in einem Fitnessstudio in Ihrer Nähe oder in der freien Natur trainieren, es liegt nun an Ihnen wann und wo wir starten.
Denken Sie daran die Gesundheit ist unser höchstes Gut.
Gemeinsam schaffen wir es.
Ich freue mich auf Sie,
Björn Friedrich
Trainer
Björn Friedrich
Mein Name ist Björn Friedrich ich bin 1984 in Essen geboren und schon seit dem Kindesalter ist Sport für mich das Ein- und Alles.
Ich habe Fußball, Eishockey und Tennis gleichzeitig gespielt. Aus Zeitgründen habe ich mich nur noch auf Tennis konzentriert. Dort war ich spielerisch auf nationaler Ebene sehr erfolgreich.
Im Anschluss habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht. Ich gebe Tennistraining vom Anfänger bis zum ambitionierten Top-Spieler. Nun betreibe ich schon seit mehreren Jahren die Friedrich-Tennisakademie als Cheftrainer.
Ein weiteres Hobby welches ich aktiv betreibe ist das Kraft- und Fitnesstraining welchem ich mich während meines Sportstudiums schon besonders gewidmet habe. Jetzt möchte ich meine Erfahrungen aus diesem Bereich als Personaltrainer an alle Interessierten weitergeben.
KONZEPT
Gesundheit , Ausgeglichenheit, Kraft und Ausdauer
Dies all sind wichtige Bausteine um ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Ich werde versuchen Ihnen das alles zu geben.
Egal ob Sie ein erfolgreicher Geschäftsmann im Zeitstress sind, eine ausgelaugte und gestresste Mutter, ein Sportler mit höheren Zielen oder Sie einfach etwas für Ihre Gesundheit und ein besseres Lebensgefühl tun möchten. Gesunde Ernährung, eine solide Grundkondition wird ihnen ein besseres Lebensgefühl geben.
Ich werde mit Ihnen zusammen ihre individuellen Ziele erreichen.
Mit Hilfe eines Gesundheits- und Fitness-Check-Up werde ich ihren aktuellen Trainingszustand genau ermitteln und auf dieser Basis werde ich für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstellen.
Ich möchte dass Sie Spaß an der Bewegung haben und ihnen helfen die richtige Sportart für sich zu finden.
Meine Aufgabe ist es Sie zu unterstützen und zu motivieren ihre Ziele zu erreichen. Egal ob ihre Ziele allgemeine Fitness, Gewichtsreduktion, Kraftzuwachs, oder Straffung sind.
Der Hauptpunkt sollte als Ziel ein besseres Lebensgefühl sein.
Mit meinen Kooperationspartnern ist es mir möglich Ihnen eine kompetente und exklusive Betreuung zu gewährleisten.
Vereinbaren Sie mit mir ein kostenlos und unverbindliches Beratungsgespräch, bei dem wir uns kennenlernen und den Weg für Gesundheit, Ausgeglichenheit, Kraft und Ausdauer besprechen können.
Kontaktieren Sie mich
Nutzen Sie gerne die nachstehenden Informationen um mit mir direkt in Kontakt zu treten. Gerne nehme ich mir Zeit für alle Ihre Fragen und Anliegen.
E-Mails beantworte ich schnellstmöglich und persönlich.
Ganz einfach und unkompliziert!
